Dieta na wzmocnienie organizmu. Jakie jedzenie podniesie Twoją odporność?
Poprawa odporności organizmu jesienią to nie lada wyzwanie. Nawet zbilansowana dieta – mimo, że bardzo ważna – może nie wystarczyć, aby uniknąć przeziębienia, dlatego czasem warto…
Najlepsza dieta na jesień. Co jeść, aby zwiększyć swoją odporność?
Pomiędzy latem i zimą występuje okres przejściowy, w którym spada odporność i można łatwo złapać infekcję. Ze względu na mniejszą ilość słonecznych dni trudno jest dostarczyć…
Czy dieta wegetariańska jest zdrowa? Czym różni się od diety wegańskiej?
Wegetarianizm to sposób żywienia, który zapewnia organizmowi pełnowartościowe źródła białka roślinnego. Na świecie spotkasz różne rodzaje diet roślinnych, ale nie każda z nich jest dla Ciebie…
Dieta o niskim indeksie glikemicznym. Dla kogo ten sposób żywienia sprawdzi się najlepiej?
Indeks glikemiczny to popularne hasło wśród dietetyków, którzy układają diety dla osób z nadwagą i nie radzących sobie z insulinoopornością. To one mają największe problemy z…
Dieta śródziemnomorska. Dla kogo będzie najlepszym wyborem?
Pozytywny wpływ diety śródziemnomorskiej na zdrowie człowieka jest znany co najmniej od lat 60. XX wieku. Ten sposób żywienia jest bogaty w różnorodne rodzaje składników, takich…
Jaki catering jest najlepszy na przytycie? Zdrowy sposób na zwiększenie masy ciała
Zwiększenie masy ciała to źródło zmartwień dla osób szczupłych, które szybko spalają tkankę tłuszczową. Na szczęście, jeśli chcą przytyć, to może im pomóc zdrowa dieta pudełkowa,…
