Przekonaj się, że Puzzel

pasuje idealnie

CATERING DIETETYCZNY PODKARPACKIE

11 RÓŻNYCH DIET

DIETY Z WYBOREM MENU

3,4,5 POSIŁKÓW

Wybór Menu w Twojej Diecie! Zamień przepisy w swoim jadłospisie, wybierz te na które masz ochotę! Codziennie inne dania, pochodzące z Dieta Śródziemnomorska, Dieta Fusion, Polska i Wegetariańska i innych.

Wybór Menu dostępny jest GRATIS we wszystkich Dietach (oprócz Diet Specjalnych). Wybór Posiłków z menu, możliwy jest podczas zamawiania w formularzu lub później w Panelu Klienta. Zamienione Posiłki, mogą nie spełniać założeń wybranej wstępnie diety.

30 RÓŻNYCH PRZEPISÓW

POJEDYNCZE DANIA

JEDZ JAK LUBISZ

Wybierz dania z menu na każdy dzień. Szeroki wybór różnorodnych Dań mięsnych, bezmięsnych, rybnych, Keto. Smaczne Dania jak w Restauracji. Wybierz wielkość swoich porcji – dodaj do koszyka!

Wybierz dania, które chcesz zamówić! Codziennie inne przepisy. Potrawy mięsne, rybne, wegetariańskie, ketogeniczne. Spróbuj naszych autorskich sałatek, kanapek i koktajli. Wybierz wielkość porcji odpowiednią dla siebie, jedz jak lubisz! Zamów dania za min. 50zł/dzień

ℹ️ wszystkie zdjęcia użyte w serwisie, są naszą własnością i przedstawiają rzeczywiste potrawy, pochodzące z regularnego menu naszych Diet.

Zobacz

Nasze Diety

ZESTAWY od 45zł TESTOWE

DIETA WYBÓR MENU

Jak w Restauracji! Zaprojektuj swoją dietę dokładnie tak, jak lubisz! Oferujemy aż 20 różnych dań do wyboru każdego dnia. Dzięki Diecie z Wyborem Menu codziennie masz możliwość komponowania posiłków, które najbardziej odpowiadają Twoim gustom i potrzebom.

DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA

Dieta Śródziemnomorska, bogata w zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce, wspomaga odchudzanie i zdrowie serca. Dzięki dużej ilości antyoksydantów i błonnika, poprawia kondycję skóry i wspiera ogólne zdrowie. Idealna dla osób odchudzających się!

DIETA POLSKA

Dieta Polska to tradycyjne, zdrowe posiłki oparte na lokalnych składnikach. Spróbuj znane przepisy, wykonane przez nas w nowoczesny i zdrowy sposób. Dieta idealna dla miłośników wszelkich mięs, ryb, klusków, makaronów, pierogów i klasycznych smaków.

DIETA FUSION

Dieta Fusion łączy smaki z różnych kultur, oferując zbilansowane posiłki bogate w antyoksydanty. Pomaga w odchudzaniu, jednocześnie poprawiając ogólne samopoczucie i zdrowie. Idealna dla miłośników nowych smaków, ceniących sobie różnorodność.

DIETA BEZ RYB

Dieta Bez Ryb zapewnia zbilansowane posiłki bogate w białka zwierzęce, roślinne i warzywa. Pomaga w odchudzaniu, jednocześnie poprawiając zdrowie układu krążenia i kondycję skóry dzięki antyoksydantom i zdrowym tłuszczom. Idealna dla osób unikających ryb.

DIETA WEGETARIAŃSKA

Dieta wegetariańska oparta na warzywach, owocach, roślinach strączkowych i orzechach wspomaga odchudzanie, dostarczając pełnowartościowych składników odżywczych. Poprawia trawienie, kondycję skóry i włosów, dzięki wysokiej zawartości witamin i minerałów.

DIETA WEGE+RYBY

Dieta Wegetariańska z rybami, łączy zalety diety roślinnej z korzyściami zdrowotnymi ze spożywania ryb. Pomaga w odchudzaniu, poprawiając kondycję skóry i włosów, dzięki kwasom omega-3 i antyoksydantom. Idealna dla osób ceniących różnorodność i zdrowe tłuszcze.

DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA

Dieta niskowęglowodanowa to doskonały wybór dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukrów i skrobi, jednocześnie czerpiąc energię z pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczów. To sposób odżywiania, który sprzyja stabilnemu poziomowi cukru we krwi, dłuższemu uczuciu sytości

DIETA BEZGLUTENOWA

Dieta Bezglutenowa dla osób ograniczających gluten w swojej diecie. Posiłki są oparte na świeżych warzywach, owocach, białkach roślinnych i bezglutenowych produktach zbożowych. Może zawierać śladowe ilości glutenu i nie jest polecana osobom z celiakią lub ostrą nietolerancją

DIETA NISKI IG

Zwana też „Dieta Low IG” Dieta oparta na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi, co sprzyja utracie wagi i zapobiega nagłym skokom insuliny. Idealna dla osób cierpiących na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i 2, jak również przy odchudzaniu.

DIETA KETOGENICZNA

Dieta Ketogeniczna wspomaga efektywne odchudzanie poprzez osiągnięcie stanu ketozy. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczów, niskiej ilości węglowodanów (7-8%) i umiarkowanemu białku, poprawia koncentrację, wzrasta poziom energii i wspiera zdrowie metaboliczne. Dieta ta jest bardzo efektywna w odchudzaniu!

DIETA SPORT

Dieta Wysokobiałkowa (>200g) wspomaga budowę mięśni i efektywne odchudzanie. Zbilansowane posiłki bogate w wysokiej jakości białko i zdrowe tłuszcze, poprawiają regenerację. W diecie występują koktajle białkowe Whey Protein. Idealna dla aktywnych osób i sportowców dbających o sylwetkę.

NIE PRODUKUJEMY JEDZENIA!

PrzyGotujemy dla Ciebie dania, które pasują.

Klienci polecają

Nas!

Podkarpacki

Catering

LOKALNOŚĆ

95% używanego przez nas składnika, pochodzi od lokalnych dostawców. Gotuje u nas Podkarpacka społeczność, Nasi Kucharze których warsztat kulinarny i zaangażowanie, dostrzec możecie w każdym daniu.

JAKOŚĆ

Najwyższej jakości składnik! Mięso drobiowe karmione paszą bez antybiotyków. Jaja z chowu na wolnym wybiegu. Warzywa z lokalnych pól i upraw. Pieczemy własny chleb na zakwasie. Nie używamy białego cukru

RÓŻNORODNOŚĆ

Oferujemy różnorodne programy dietetyczne, oparte na Stylach Kuchni. Dostępnych jest 12 diet i ponad 30 różnych posiłków dziennie do wyboru. W sklepie z posiłkami Puzzel Bar - Spróbuj również nasze Autorskie Dodatki!

DOPASOWANIE

Wybierz Posiłki w swojej diecie! Codziennie do wyboru ponad 25 dań. Zamień dania, jeśli masz ochotę. Możesz również zamówić pojedyncze dania w menu w opcji Pojedyncze Dania

DODATKI

Codziennie otrzymasz butelkę wody alkalicznej, do każdej diety 4 lub 5 posiłkowej. Nasza woda dzięki odpowiedniemu PH i wysokiej zawartości tlenu, idealnie nadaje się do codziennego spożycia.

OPIEKA

Jeśli masz ochotę, nasz Dietetyk może pomóc Ci w doborze odpowiedniej diety, dać indywidualne wskazówki, poprowadzić przez proces realizacji celów. Codziennie czeka na Ciebie pod naszym numerem telefonu lub mailem!

BEZPIECZEŃSTWO

Stosujemy procedury bezpieczeństwa dla przygotowania posiłków od składnika do produktu gotowego. W strukturach powierzchni kuchennych, (400m2 ) funkcjonuje opracowany i wdrożony system jakości HACCP.

LOJALNOŚĆ

Zamawiając catering otrzymujesz punkty, które później wymienić możesz na opłacenie kolejnych zamówień. Oceniaj posiłki, polecaj catering i zyskaj dodatkowe punkty do Twojej skarbonki

Pojedyncze Posiłki

Danie już od 11zł

Codziennie 30 innych potraw do wyboru! Każde danie w 3 wielkościach. Zamów z menu dania, na które masz ochotę!

Potrawy mięsne, rybne, wegetariańskie, ketogeniczne, słodkie i wytrawne.

Spróbuj autorskie sałatki, kanapki, koktajle i domowe pierogi.

Min. wartość zamówienia 50zł/dzień

Pochodzenie ma znaczenie!

Lokalny Catering

Mieszkamy i gotujemy dla Was w małej, podkarpackiej miejscowości Tarnowska Wola u progu województw podkarpackiego i świętokrzyskiego.

95% składnika używanego w cateringu, kupujemy od lokalnych Dostawców.

Wiele dużych, konkurencyjnych firm cateringowych polega na produkcji masowej i braku polotu i indywidualności. Ale my wybieramy zupełnie inną drogę. Jesteśmy małym, lokalnym cateringiem, gdzie prace w kuchni są oddane w ręce naszych utalentowanych kucharzy.

W przeciwieństwie do zautomatyzowanej produkcji, nasze potrawy są tworzone z pasją i uwagą do detali. Naszym celem jest dostarczenie Ci kulinarnego doświadczenia, które odzwierciedla naszą pasję do gotowania i zrozumienia Twoich potrzeb.

Od 2015 zaufało nam wielu zadowolonych Klientów!

Postaw na lokalną markę, która kładzie nacisk na jakość i autentyczność!

Program Lojalnosciowy

SKARBONKA

Zamawiaj catering i zbieraj Punkty do swojej Wirtualnej Skarbonki!

Polecaj Nas i zyskaj! Otrzymaj 150pkt (45zł) za użycie Twojego kodu polecającego. Polecony Klient otrzyma 15% rabatu

Punkty przeznaczyć możesz na rabaty na kolejne zamówienia, dokupić za nie Dodatki lub dokonać płatne zmiany np. zwiększenie kaloryczności. Każdorazowo możesz zdecydować, czy wykorzystujesz swoje zgromadzone punkty w płatności. Punkty otrzymujesz za oceny posiłków, za polecenia za zgodę marketingową.

Skontaktuj się z Dietetyczką!

+48 532-532-765

kontakt@zielonypuzzel.pl

Jeśli masz pytania dotyczące wyboru odpowiedniej diety, skontaktuj się z naszą dietetyczką Kasią, która z przyjemnością pomoże Ci dobrać plan idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Dieta Pudełkowa

Pasuje Każdemu

Codziennie rano otrzymasz swój zestaw cateringu z posiłkami na cały dzień! Twoją rolą będzie zjeść każdy z posiłków o określonej, stałej porze. Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu!

Teraz pomyśl!? Na co przeznaczysz oszczędzony na gotowaniu czas?

Każdy z posiłków Twojej diety, ma określoną wartość odżywczą! Wszystkie razem, tworzą zestaw kaloryczny, który musisz w ciągu dnia spożyć. Zdejmij lub nakłuj folię, podgrzej swoją tackę z jedzeniem w kuchence mikrofalowej (ok 3 min.) lub w piecyku po przełożeniu jedzenia w inne naczynie.

ZAMAWIAJ WYGODNIE

Parę kliknięć dzieli Cię od pysznej i zdrowej diety! Teraz w aplikacji możesz to zrobić, bez konieczności logowania.

EDYTUJ

Adresy dostawy, Rodzaje Diety, Posiłki, i inne. Bez konieczności kontaktu z Nami. Wygodnie i sprawnie zarządzaj swoją dietą.

ZARZĄDZAJ DIETĄ MENU ADRESAMI DOSTAWAMI PUNKTAMI W SWOJEJ APLIKACJI MOBILNEJ

WYBIERZ MENU

Bezpłatnie w Dietach Standard - zamieniaj posiłki na inne, dostępne w menu. Codziennie ok 30 różnych dań do wyboru

OCENIAJ POSIŁKI

Daj nam znać co smakowało a co powinniśmy poprawić. Zbieraj za to punkty lojalnościowe do swojej Skarbonki.

Chcesz wiedzieć więcej?

Masz pytania? Nie wiesz jaką dietę wybrać dla siebie?

FAQ

Zobacz najczęściej zadawane pytania i udzielone na nie odpowiedzi!

SKONTAKTUJ SIĘ

Nasz dietetyk dobierze dietę dla Ciebie lub odpowie na wszystkie pytania!