Jeśli chcesz schudnąć, to dobry catering pudełkowy pomoże Ci uporządkować Twój rytm dnia i uniknąć zachowań, które rujnują Twoją sylwetkę. Dzięki zbilansowanej diecie poprawisz swoją dyscyplinę żywieniową, bo łatwiej zapomnisz o batonikach i innych niezdrowych daniach, które zwiększają masę ciała. Chcesz poznać inne możliwości diet pudełkowych?
Deficyt kaloryczny, czyli jak bezpiecznie schudnąć na diecie pudełkowej? Zalety stosowania diety odchudzającej
Deficyt kaloryczny oznacza, że jesz w posiłkach mniej kalorii niż potrzebuje Twój organizm. Dzięki temu utrata zbędnych kilogramów może odbywać się stopniowo, bez „efektu jojo”. Bezpieczeństwo diety pudełkowej redukcyjnej zwiększają odpowiednio zbilansowane posiłki, które pomogą Ci utrzymać deficyt. Jednocześnie dostarczą Ci taką ilość witamin, minerałów i składników odżywczych, które będą wspierały Twoją odporność.
Niższa kaloryczność to stały element diety pudełkowej pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale przynosi też inne korzyści. Zbilansowana dieta pudełkowa uwalnia Cię od obowiązku gotowania, sprzyja kształtowaniu właściwych nawyków i pozwala cieszyć się świeżym jedzeniem. Dobrze zbilansowana dieta pudełkowa usuwa toksyny z Twojego ciała, przez co przyspiesza metabolizm i zwiększa szansę, aby szybko schudnąć.
Ile kg można stracić w ciągu miesiąca? Jak wyglądają realne efekty diety pudełkowej?
Skuteczność diety redukcyjnej i tempo utraty wagi zależą od kilku czynników:
- od Twojego zapotrzebowania kalorycznego i ilości kalorii w diecie,
- od Twojej płci i wieku,
- od Twojej aktywności fizycznej.
Niemniej, z dużą ostrożnością można przyjąć, że osoba, która rozpoczęła proces odchudzania na diecie pudełkowej powinna stracić w ciągu 30 dni od 2 do 5 kilogramów. Są to przeciętne wyniki osób, które stosują miesiąc diety pudełkowej bez głodzenia się i wylewania ostatnich potów na siłowni. Istnieją też nieliczni szczęśliwcy, którym dieta pudełkowa pozwala schudnąć więcej, jednak w ich przypadku to może być kwestia genetyczna.
Pamiętaj, że zdrowa dieta pudełkowa pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, o ile zadbasz o zdrowe nawyki żywieniowe. Nawet standardowa dieta pudełkowa pozwala schudnąć, jeśli zapomnisz o podjadaniu między posiłkami i zrezygnujesz ze słodkich przekąsek lub jedzenia typu fast food. Jako firma cateringowa chcemy, aby nasze diety pudełkowe dostarczały Ci odpowiednią ilość kalorii i pozwalały szybciej schudnąć.
Kaloryczność diety odchudzającej. Czy skuteczność diety pudełkowej zależy od ilości spożywanych posiłków?
Odpowiednia kaloryczność diety pudełkowej oznacza, że nie jesz ani zbyt dużo, ani zbyt mało w relacji do Twoich potrzeb. Wybierając dietę odchudzającą obniżasz ilość kalorii o 500 – 1000 kcal w stosunku do normalnego zapotrzebowania kalorycznego. Nasz catering przygotowuje dietę zawsze w taki sposób, że dokładnie badamy Twoją sytuację, efekty diety i możliwości utraty wagi.
Odpowiednia kaloryczność diety dla normalnej osoby oznacza, że liczy się ogólny bilans w ciągu dnia – tu nie ma znaczenia, czy jesz 3 lub 5 posiłków dziennie Jeśli chcesz schudnąć, to może mieć znaczenie w przypadku insulinooporności. Przy każdym posiłku występuje wyrzut insuliny do krwi, dlatego dla takich osób większa skuteczność diety może występować przy mniejszej ilości posiłków.
W ramach różnych cateringów pudełkowych oferowanych przez „Zielony Puzzel” występuje kilka rodzajów diet, które szczególnie ułatwiają proces odchudzania:
- dieta ketogeniczna pudełkowa,
- dieta fusion,
- dieta śródziemnomorska.
W ramach cateringu pudełkowego przygotowujemy posiłki w oparciu o różne warianty dietetyczne. Możesz wybrać dietę redukcyjną, a jeśli Twoja masa ciała wróci do normy, to warto wybrać dietę, która zaspokoi Twoje oczekiwania kulinarne. Nasze cateringi dietetyczne oferują bogactwo smaków i aromatów z różnych stron świata,
Zadbaj o siebie z Zielonym Puzzlem!
Dieta pudełkowa rozwiązuje różne problemy: pozwala zrzucić zbędne kilogramy i pomaga utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe. Zbilansowana dieta pudełkowa pozwala schudnąć od 2 do 5 kg w ciągu jednego miesiąca. Najlepsza dieta to taka, która wspiera Twoje cele, a jednocześnie pozwala zdrowo i smacznie zjeść. Możliwości diet pudełkowych w cateringu „Zielony Puzzel” obejmują wysoką jakość jedzenia, różnorodność dań i diet oraz indywidualne podejście do każdej osoby.
