FAQ

Why choose us?

We have been on the market since 2015. During this time, we proved that our diets are of exceptional quality with attention to taste and variety of dishes! As the only ones on the market dietary catering, we offer a Standard Diet in 6 Kitchen Styles. The high quality of the ingredients used and their diversity will allow you to enjoy the taste of original dishes every day. We don’t buy ready-made, boring recipes ! Each dish is meticulously calculated and composed into a tasty set of balanced catering.

How to place an order?

You can place an order on the website Zielonypuzzel.pl, don’t forget set up a customer panel! To do this, check the box “I want to create an account”. You gain many possibilities, including you can change the delivery date yourself, evaluate the menu and extend your orders. You can also place an order through our Customer Service Office, it is open from Monday to Friday from 09: 00-17: 00 and on Saturdays from 10:00-14:00.

What is the difference between Kitchen Styles

You can choose from 6 different Kitchen Styles, each with its own flavor and ingredients used in cooking. If you eat meat dishes and prefer traditional dishes – choose Polish Cuisine. If you like only white, light meats – Mediterranean cuisine will be for you. Fusion cuisine is sophisticated meat dishes. No Fish Cuisine, Vegetarian Cuisine – if you don’t eat meat. Jarska cuisine for fish lovers.

What calorific value should you choose?

How many calories you should eat depends, among others on gender, age, weight, height and physical activity. It is important what your diet plans are, if you plan to lose weight – choose a reduction value. If you want to gain weight, choose more calories than you need. Contact our dietitian and he will help you choose the right diet for you.

What is a Balanced Diet?

These are meal sets composed according to the principles of healthy eating, without the use of harmful additives and processed ingredients. Each meal has a certain number of calories and guarantees the supply of nutrients, all meals in the set create the optimal sum of nutrients and calories for the whole day. You don’t need anything else!

How many meals should you choose?

We recommend eating 5 balanced meals a day, at 3-4 hour intervals. However, with us, you decide how many meals you want to receive. You can also choose a 3-meal version in two variants. You can make the choice when placing the order.

Who is our diet for?

If you are a person who wants to lose weight, gain weight or eat a healthy diet so that your body functions better, our diets are for you. If you have an allergy or would like to rule out any of the ingredients, please contact us. We will check what version of the diet best suits your requirements.

Where do we deliver?

The delivery service is FREE. Every morning, between 04:00 and 08:00, we deliver sets to the following cities: Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Nisko, Tarnobrzeg, Sandomierz and nearby towns or along the route. If you want a delivery to another city, please contact us!

Where are the meals prepared?

We prepare catering for you in a modern kitchen located in Dworek Różany Puzzel in Chmielów (Podkarpackie Province). Our kitchen meets all stringent sanitary standards, always guaranteeing fresh, tasty and healthy meals.

How do I heat meals?

Our trays are fully biodegradable, throw away the used trays to the container incl. plastics! After removing the foil from the tray, meals can be heated in a microwave (about 4 minutes) or in an oven (max 70C). Pay attention to the information on the packaging whether a given meal should be heated or whether it is recommended to be eaten cold.

How many kg and when will I lose using the diet?

The effects are individual and depend on many factors! To avoid the yo-yo effect, you should lose 0.5 – 1.5 kg per week. Remember to drink enough fluids throughout the day. Staying hydrated will greatly improve your well-being and help you achieve your goals.

Dieta pudełkowa

Still thinking whether See the opinions of others!

Zielony Puzzel - Zdrowy Catering Dietetyczny
5.0
Based on 38 reviews
powered by Facebook
Patrycja Gadomska
Patrycja Gadomska
2021-01-18T07:43:58+0000
Jedzenie przepyszne i różnorodne. Bardzo polecam!
Jacek Wojtal
Jacek Wojtal
2020-11-07T10:13:24+0000
Doskonały pomysł na smaczne,zdrowe posiłki .Zyskujesz czas i nie marnujesz jedzenia w lodówce.Pieknie podane posiłki.
Agnieszka Gembal
Agnieszka Gembal
2020-06-11T15:49:22+0000
Obsługa i Dieta na medal. Polecam
Klaudia Wlezień
Klaudia Wlezień
2020-06-08T11:26:58+0000
Jedyny catering obsługujący Mielec i za to już wielki Plus. Skorzystałam i nadal korzystam z diety SIRT - posiłki... bardzo urozmaicone, pomimo 3 tygodni nic się jeszcze nie powtórzyło. A jedzonko pysznie wygląda i jeszcze lepiej smakuje, dzieki temu cały czas kontynuuje dietę na której czuje się świetnie. Bezproblemowy dowóz zawsze na czas. Gorąco polecam !read more
Monika Jurkowska
Monika Jurkowska
2019-09-15T17:13:27+0000
Profesjonalny i przepyszny❣️❣️❣️uwielbiam 😚
Barbara Gereło
Barbara Gereło
2019-03-29T16:01:41+0000
Firma Wspaniała!!!! Dziś rozminelam się z kurierem ale bez problemu SZEF kateringu to rozwiązał.Osobiście mi przywiózł... przed 17.Polecam z całego serca,i bardzo dziękuję.Potrawy wyśmienite NIGDY takich nie jadłam.Dziekuje!read more
Jolanta Dziurzyńska
Jolanta Dziurzyńska
2019-03-14T11:29:50+0000
Absolutnie wszystko!:-)
Damian Andrzej Sudoł
Damian Andrzej Sudoł
2019-02-11T13:46:45+0000
Świetna obsługa 👍 informacje dostarczone w pełni mi były pomocne 🙂
Adam Dolny
Adam Dolny
2018-09-20T21:57:31+0000
Catering zrobiony bardzo estetycznie i z klasą, a samo jedzenie przerosło nasze oczekiwania - zdecydowanie warte... polecenia 😉read more
Katarzyna Majda
Katarzyna Majda
2018-08-25T14:40:42+0000
Dietę wykupiłam na 3 tygodniowy okres wakacji i byłam zadowolona. Bardzo smaczne jedzenie w mega dobrej cenie. Było... pare problemów technicznych, ale zostały one szybko rozwiązane i wynagrodzone, ukłon w stronę firmy za dbanie o klienta.read more
Piotr Dołęga
Piotr Dołęga
2018-07-11T15:52:54+0000
Zielony Puzzel to jedyny zdrowy/dietetyczny catering w południowej Polsce, z którego można (i warto!) jeść przez... dłuższy czas. Próbowałem już kilku innych dostawców, ale okazali się zbyt monotonni i toporni w serwowanych przez siebie posiłkach. Po kilku tygodniach człowiek miał po prostu dość nudnego i pozbawionego smaku jedzenia.Tutaj jest zupełnie inaczej. Jedzenie jest smaczne, lekkie i podane z pomysłem. Posiłki są często unikatowe i powtarzają się rzadko. Potrawy naprawdę mają smak i nie wymagają doprawiania na własną rękę. Można wybrać z menu różne rodzaje kuchni i dostosować je do własnego gustu.Podejście oraz obsługa klienta stoją na bardzo wysokim poziomie. Widać, że firma jest prowadzona przede wszystkim z pasją, popartą wiedzą i doświadczeniem. Zielony Puzzel udowadnia, że jedzenie może być "fit", a jednocześnie być dobre. Jako długoterminowy klient mogę polecić z czystym sumieniem!read more
Marta Micińska
Marta Micińska
2018-04-04T09:29:14+0000
Uwielbiam Wasze menu kuchni fusion, naprawdę pyszne i zdrowe jedzenie. Osoba decydująca (właściciel,manager) bardzo... sympatyczny i wie czego oczekuje klient spełniając jego potrzeby.Do tej pory spróbowałam już 3 lub 4 różnych cateringów dietetycznych, ale jestem wielką fanką puzzelka! No nie wiem co ja bym bez Was zrobiła? ���� polecam���read more
Malwina Michal Maziarz
Malwina Michal Maziarz
2018-02-22T11:22:20+0000
Rafał Olszta
Rafał Olszta
2018-02-21T17:19:55+0000
Zawsze na czas, bardzo smacznie i zdrowo👍💪 Jestem pod wrazeniem urozmaicenia posiłków 💚 Polecam i pozdrawiam👌
Renata Dyszlewska
Renata Dyszlewska
2018-02-19T13:05:57+0000
Paulina Swędrowska
Paulina Swędrowska
2017-10-01T14:59:41+0000
Piotr Żmuda
Piotr Żmuda
2017-09-21T06:34:22+0000
Zdecydowanie 5! Moze nie jest to najtanszy sposob na jedzenie ale wygodny: otwierasz, podgrzewasz, zjadasz i wyrzucasz... � swieze, dobre i smaczne, codziennie inne dania, kazdego dnia przywiezione na umowiona godzine. POLECAM! �read more
Michał Błaszak
Michał Błaszak
2017-08-22T06:24:23+0000
idealnie
Jan Kowalski
Jan Kowalski
2017-07-24T11:30:22+0000
Anna Kempanowska
Anna Kempanowska
2017-07-14T09:43:31+0000
Re we la cja! Dieta przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Jedzenie dopieszczone pod każdym względem, wygląda świetnie... i jeszcze lepiej smakuje. Piąteczka 🙂read more
Eliza Kinga Rzędarska
Eliza Kinga Rzędarska
2017-06-27T10:26:26+0000
Natalia Garboś
Natalia Garboś
2017-05-04T09:04:13+0000
Jakbym mogła to dałabym tu milion gwiazdek - to moja pierwsza taka przygoda z cateringiem ale jestem zachwycona!... Pięknie zapakowane, potrawy są przepyszne! Za mną już śniadanie i 2 śniadanie, reszta wygląda bardzo smakowicie! Naprawdę jestem zachwycona i wiem, że ta przygoda i współpraca z Zielonym będzie się rozwijać.. ��read more
Daniel Szul
Daniel Szul
2017-04-18T19:31:44+0000
Dagmara Trela
Dagmara Trela
2017-04-11T18:06:05+0000
Miałam okazję ostatnio próbować Puzzelka jedzenie porostu pyszne owsianka cudowna , sałatka , obiadek palce lizać no i... jeszcze ten fit deserek mniam mniam . � Polecam serdecznie� a dostawa punktualna �read more
Jaqôda Koņev
Jaqôda Koņev
2017-04-02T17:26:09+0000
Nacia Korczak
Nacia Korczak
2017-03-13T14:57:19+0000
Agata Podlesna
Agata Podlesna
2017-03-11T21:20:25+0000
Ewa Bieńko
Ewa Bieńko
2017-02-16T09:32:40+0000
Pycha ! �
Kamil Barnaś
Kamil Barnaś
2017-02-15T07:52:27+0000
Renata Mazur
Renata Mazur
2017-02-09T13:36:45+0000
Bożena Kłaczkowska
Bożena Kłaczkowska
2017-01-05T12:56:21+0000
Recenzja daleko spóźniona ale...Po pierwsze w jednym z konkursów Puzzelka wygrałam darmowy catering � Po drugie... Przemiła obsługa i usługa � I najważniejsze Jedzonko pyszne i doprawione,a smakoszem jestem i sama gotuję i jestem dość krytyczna jeśli chodzi o kuchnię a tu nie ma się do czego przyczepić! Myślę, że warto się skusić i skosztować wielu nowych smaków.Polecam.read more
Natalia Stec
Natalia Stec
2016-11-14T05:19:45+0000
Doskonale.Goraco polecam!
Magdalena Bar
Magdalena Bar
2016-11-07T14:25:11+0000
Puzzelek zdecydowanie na 6+ 🙂
Monika Maruszczak
Monika Maruszczak
2016-10-25T08:46:55+0000
Anna Rozlazły
Anna Rozlazły
2016-09-22T11:45:45+0000
Jestem bardzo zadowolona z jakości produktów, wszystko pyszne! Zjadając jeden posiłek już nie mogłam doczekać się... kolejnego � próbowałam dwie inne firmy cateringowe ale ZielonyPuzzel bije pozostałych na łopatki. Oby tak dalej �read more
Gabriel Koperkiewicz
Gabriel Koperkiewicz
2016-09-13T13:42:44+0000
ZielonyPuzzel 🙂 wszystko pięknie starannie przygotowane. Torba, pojemniki i oczywiście to co "Misie" lubią... najbardziej jeeeedzzzoooonnnnkkkoooo 🙂 Uważam, że każdy nawet najwybredniejszy smakosz dostanie to czego oczekuje, dostarczy doznania swoim kubkom smakowym jakich wcześniej nie zaznał. Polecamy z czystym sumieniem tym, którzy chcą zdrowo a zarazem smacznie jeść. Bo da się 🙂 Pozdrawiamy K&G Trenerzy Sylwetki Katarzyna Hajduk i Gabriel Koperkiewiczread more
Kamil Jan Włodarczyk
Kamil Jan Włodarczyk
2016-09-01T08:20:24+0000
Ola Sy
Ola Sy
2016-08-22T11:21:31+0000
Wszystkie formalnosci mozna zalatwic szybko elektronicznie, jedzenie tak pyszne i urozmaicone ze nie doskwiera... zmniejszona kalorycznosc przy diecie redukcujnej, dostawy na czas. Polecam ☺read more
Next Reviews
Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym serwisie, optymalizacji jego treści oraz dostosowania serwisu do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w Polityka Prywatności
tak, akceptuje ciasteczka