Wylicz Kaloryczność

[[[["field8","equal_to","Kobieta"]],[["show_fields","field34"]],"and"],[[["field8","equal_to","M\u0119\u017cczyzna"]],[["show_fields","field19"]],"and"]]
1 Step 1

Przesuń suwaki i poznaj swój organizm.

Płeć

Witaj,

Twoje BMI wynosi [(field9)/(((field6)/(100))*((field6)/(100)))] . Sprawdź swoje BMI według zakresów wartości i oceń swój stan zdrowia.


Zakresy wartości BMI:

  • mniej niż 16 - jesteś wygłodzony
  • 16 - 16.99 - zbyt mało
  • 17 - 18.49 - przytyj
  • 18.5 - 24.99 - jest OK
  • 25 - 29.99 - trochę za dużo
  • 30 - 34.99 - jesteś otyły
  • 35 - 39.99 - trzeba działać!
  • powyżej 40 - jeszcze nie jest za późno!

Twoja Podstawowa Przemiana Materii- PPM wynosi [(10*(field9))+(5)+(6.25*(field6))-(5*(field5))] kcal. Poniżej tej wartości nie powinieneś być długo na diecie, jest to szkodliwe dla zdrowia!


Aby utrzymać wagę potrzebujesz dziennie [(10*(field9))+(5)+(6.25*(field6))-(5*(field5))+(field12)]  kcal.


Jeśli chcesz schudnąć, musisz stosować się do diety gdzie zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze niż wartość której potrzebujesz. 


Optymalna wartość redukcyjna dla Ciebie to [((10*(field9))+(5)+(6.25*(field6))-(5*(field5))+(field12))-(300)]  kcal.


Robisz masę? Zamów dietę powyżej wartości której potrzebujesz. 



Witaj,

Twoje BMI wynosi [(field9)/(((field6)/(100))*((field6)/(100)))] . Sprawdź swoje BMI według zakresów wartości i oceń swój stan zdrowia.


Zakresy wartości BMI:

  • mniej niż 16 - jesteś wygłodzona
  • 16 - 16.99 - chudzinka
  • 17 - 18.49 - powinnaś więcej jeść
  • 18.5 - 24.99 - idealnie
  • 25 - 29.99 - lekko za dużo
  • 30 - 34.99 - zbyt dużo
  • 35 - 39.99 - jeszcze nie jest za późno!
  • powyżej 40 - martwimy się, trzeba działać!


Twoja Podstawowa Przemiana Materii - PPM wynosi [(10*(field9))-(161)+(6.25*(field6))-(5*(field5))] kcal. Jest to wartość niezbędna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, poniżej tej wartości nie powinnaś być długo na diecie


Aby utrzymać wagę potrzebujesz dziennie [(10*(field9))-(161)+(6.25*(field6))-(5*(field5))+(field12)]  kcal.


Jeśli chciałabyś schudnąć musisz stosować się do diety gdzie zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze niż wartość której potrzebujesz.


Optymalna wartość redukcyjna dla Ciebie to [((10*(field9))-(161)+(6.25*(field6))-(5*(field5))+(field12))-(300)] kcal.


Jeśli chciałabyś przytyć wybierz dietę powyżej wartości której potrzebujesz. 

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Określ Styl Kuchni

[[[["field3","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field22,field21,field23,field18,field17"]],"and"],[[["field12","equal_to","TAK"],["field3","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field19"]],"and"],[[["field12","equal_to","NIE"],["field3","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field20"],["hide_fields","field11,field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field23"],["hide_fields","field11,field25,field14"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field17,field22,field21,field18"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field19"]],"and"],[[["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"],["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field17"]],"and"],[[["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"],["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","NIE"],["field14","not_equal_to","wyszukane przepisy"]],[["show_fields","field23"]],"and"],[[["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"],["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field19"]],"and"],[[["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field17,field22,field21,field18"]],"and"],[[["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field23"]],"and"],[[["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field19"]],"and"],[[["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field20"]],"and"],[[["field14","equal_to","wyszukane przepisy"],["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","not_equal_to","potrawy tradycyjne"]],[["show_fields","field22,field18,field21"]],"and"],[[["field14","equal_to","wyszukane przepisy"],["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field23"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field11","equal_to","bia\u0142e"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"]],[["show_fields","field22"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field11","contains","bia\u0142e+czerwone"],["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field14","contains","potrawy tradycyjne"]],[["show_fields","field17,field21,field18"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"],["field11","contains","bia\u0142e"],["field11","not_equal_to","bia\u0142e+czerwone"]],[["show_fields","field22"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"]],[["hide_fields","field11"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"]],[["show_fields","field19"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"],["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"]],[["show_fields","field20"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"],["field11","equal_to","bia\u0142e+czerwone"],["field11","not_equal_to","bia\u0142e"]],[["show_fields","field18,field21"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field11","equal_to","bia\u0142e"]],[["show_fields","field22"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","NIE"]],[["hide_fields","field11"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"]],[["hide_fields","field11"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"]],[["hide_fields","field11"]],"and"],[[["field25","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field18"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","NIE"]],[["hide_fields","field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"]],[["hide_fields","field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"]],[["hide_fields","field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"]],[["hide_fields","field11"],["hide_fields","field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"],["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"]],[["hide_fields","field11,field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"]],[["hide_fields","field11,field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"],["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field14","contains","wyszukane przepisy"]],[["hide_fields","field11,field25"]],"and"],[[["field25","equal_to","TAK"]],[["show_fields","field18"],["hide_fields","field17,field22,field21,field20,field23,field19"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"],["field25","equal_to","NIE"],["field11","equal_to","bia\u0142e"]],[["show_fields","field22"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","wyszukane przepisy"],["field11","equal_to","bia\u0142e+czerwone"],["field25","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field21"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","equal_to","potrawy tradycyjne"],["field11","equal_to","bia\u0142e+czerwone"],["field25","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field17"]],"and"],[[["field3","equal_to","TAK"],["field12","equal_to","TAK"],["field14","contains","wyszukane przepisy"],["field14","contains","potrawy tradycyjne"],["field11","equal_to","bia\u0142e+czerwone"],["field25","equal_to","NIE"]],[["show_fields","field17,field21"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","TAK"]],[["hide_fields","field14,field11,field25"]],"and"],[[["field3","equal_to","NIE"],["field12","equal_to","NIE"]],[["hide_fields","field14,field11,field25"]],"and"]]
1 Step 1
Jadasz mięso?wybierz jedno
Jadasz ryby?wybierz jedno
Preferencje smakuwybierz dowolne
Rodzaje mięsawybierz ulubione
Styl kuchni dla Ciebie:
Kuchnia Polska
Kuchnia Śródziemnomorska
Kuchnia Fusion
Kuchnia Wegetariańska
Kuchnia No Fish
Kuchnia Jarska
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
Catering Dietetyczny Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Tarnobrzeg, Sandomierz

Kuchnia Śródziemnomorska

W naszej kuchni śródziemnomorskiej spotkać możecie głównie białe mięso, dużą część stanowią też bogate w kwas OMEGA3 ryby i krewetki.

Catering Dietetyczny Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Tarnobrzeg, Sandomierz

Kuchnia Polska

Popularne potrawy w dietetycznej odsłonie. Występują w niej różne mięsa, głównie wołowina, drób i wieprzowina, oraz w mniejszym stopniu ryby morskie i słodkowodne.

Catering Dietetyczny Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Tarnobrzeg, Sandomierz

Kuchnia Fusion

Polecana jest osobom, lubiącym ciekawe potrawy i oryginalne smaki. Występują w niej wszystkie rodzaje mięs, nabiału, owoców i warzyw.

Catering Dietetyczny Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Tarnobrzeg, Sandomierz

Kuchnia Bez Ryb

Dla wszystkich, którzy nie przepadają za smakiem ryb i owoców morza, przygotowaliśmy Kuchnię Bez Ryb. Jest to zbiór potraw mięsnych ze wszystkich stylów.

Catering Dietetyczny Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Tarnobrzeg, Sandomierz

Kuchnia Wegetariańska

Podstawą Kuchni są produkty roślinne i produkty zbożowe. Ważną rolę pełnią warzywa, nabiał, owoce, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona.

Catering Dietetyczny Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Tarnobrzeg, Sandomierz

Kuchnia Jarska

Kuchnia bezmięsna dla miłośników ryb. Potrawy rybne, występują w całodziennym zestawie średnio 2 razy dziennie. W kuchni znajdziecie również krewetki.

NOWOŚĆ! Wybierz potrawy: SKOMPONUJ ZESTAW

Zobacz więcej – NOWOŚĆ w ofercie!