dieta dla cukrzyków i insulinoopornych

Dieta Niski IG

5 posiłków zbilansowanych

Śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja

Zestawy 1000-2300kcal

Wybierz zestaw kaloryczny odpowiadający Twojemu zapotrzebowaniu. Schudnij jeśli chcesz!

Różnorodne potrawy

Jadłospis przygotowany jest z produktów o niskim i średnim indeksie glikemicznym (IG).

Czy Zdrowy Catering jest drogi?

Ciężko jest ocenić wartość czasu, który oszczędzisz na gotowaniu, niemierzalne są również efekty, zdrowego jedzenia. W naszych niebanalnych potrawach dietetycznych, spotkasz tylko sprawdzone i wysokiej jakości składniki. Decydując się na wykupienie cateringu z codzienną dostawą, oszczędzasz czas i pieniądze! Zyskujesz zdrowie i lepsze samopoczucie

6

Stylów kuchni

CENNIK DIETY NISKI INDEKS GLIKEMICZNY

ZESTAW

1000KCAL
60 5 POSIŁKÓW
  • 30 DNI - 57ZŁ
  • 60 DNI - 55ZŁ
  • 2 SZT - 5%

ZESTAW

1200KCAL
62 5 POSIŁKÓW
  • 30 DNI - 59ZŁ
  • 60 DNI - 57ZŁ
  • 2 SZT - 5%

ZESTAW

1500KCAL
65 5 POSIŁKÓW
  • 30 DNI - 62ZŁ
  • 60 DNI - 60ZŁ
  • 2 SZT - 5%

ZESTAW

1800KCAL
68 5 POSIŁKÓW
  • 30 DNI - 65ZŁ
  • 60 DNI - 63ZŁ
  • 2 SZT - 5%

ZESTAW

2000KCAL
70 5 POSIŁKÓW
  • 30 DNI - 67ZŁ
  • 60 DNI - 65ZŁ
  • 2 SZT - 5%

ZESTAW

2300KCAL
73 5 POSIŁKÓW
  • 30 DNI - 70ZŁ
  • 60 DNI - 68ZŁ
  • 2 SZT - 5%

Zadbaj o swoje zdrowie!

Dieta z niskim indeksem glikemicznym to sposób żywienia szczególnie zalecany osobom z nadwagą lub otyłością oraz chorującym na cukrzycę i insulinooporność. Korzyści z tej diety mogą czerpać także osoby zdrowe i warto ją stosować jako element profilaktyki chorób metabolicznych.

Czym jest Dieta o Niskim IG?: Dieta dostępna jest w 5 posiłkach (I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja). Cukier jest całkowicie wykluczony z diety, a każdy posiłek ma niski indeks oraz ładunek glikemiczny. Co najważniejsze dzienny bilans ładunku glikemicznego jest zawsze utrzymywany na niskim poziomie. Pojęcie indeksu glikemicznego odnosi się tylko do produktów zawierających węglowodany, dlatego można sądzić, że lepiej będzie zamienić część produktów węglowodanowych na takie, które są bogate w białko i tłuszcze. Choć obniżają one IG poprzez spowalnianie trawienia i wchłanianie cukrów, ich nadmiar w diecie również nie będzie korzystny dla zdrowia. Najlepiej więc zwiększyć udział błonnika w diecie, poprzez częstsze spożywanie warzyw i owoców o niskim IG. Posiłki mają również podwyższoną zawartością zdrowych tłuszczów omega -3. Duża ilość warzyw zapewni organizmowi optymalną dawkę mikroelementów, witamin i minerałów niezbędnych do odpowiedniego funkcjonowania organizmu.

Cel diety Niski IG?: Stosując tę dietę spożywasz potrawy o niskim ładunku glikemicznym, które nie powodują gwałtownych skoków glukozy i insuliny. Dzięki temu jesteś w stanie ustabilizować poziom cukru, a co za tym idzie nie będziesz czuł dużych spadków energii w ciągu dnia. Dieta Niski IG ma również korzystny wpływ w zapobieganiu chorobom układu krążenia. Dieta może spowodować opóźnienie postępu oraz dalsze rozwijanie cukrzycowej choroby nerek, czy retinopatii cukrzycowej. Cukrzyca często jest powiązana z nadwagą i otyłością, a zmiana nawyków żywieniowych będzie się wiązała z obniżeniem masy ciała, a co za tym idzie poprawą stanu zdrowia. Zwiększenie ilości błonnika pokarmowego w diecie, czyli warzyw, owoców (o niskim IG) i produktów pełnoziarnistych doprowadzi do lepszej pracy jelit. Warto również zrobić lipidogram przed rozpoczęciem diety ponieważ dieta Niski IG powinna widocznie zmniejszyć poziom trójglicerydów w surowicy krwi.

Dla kogo dieta Niski IG? Dietę Niski IG zaleca się pacjentom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2. Dieta ta jest również dedykowana dla każdego kto chciałby zadbać o ustabilizowanie gospodarki węglowodanowej oraz obniżyć całkowitą masę ciała. Eliminacja cukrów prostych z diety pozwoli skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na zawsze bez szeroko pojętego efektu jojo.

6 WARIANTÓW KALORYCZNYCH

Zestawy posiłków skomponowane są w 6 różnych wariantach kalorycznych do wyboru. Możesz wybrać odpowiednią kaloryczność dla siebie, odpowiadającą dziennemu zapotrzebowaniu i określonym celom.

  1. 1000kcal
  2. 1200kcal
  3. 1500kcal
  4. 1800kcal
  5. 2000kcal
  6. 2300kcal

Catering Dietetyczny, dieta pudełkowa, dieta z dowozem na terenie miast: Rzeszów, Mielec, Stalowa Wola, Nisko, Tarnobrzeg, Sandomierz i inne…